Pilates em casa

Há quem diga que é o tratamento milagroso de escolioses, e realmente depois de ter experimentado, a minha coluna melhorou significativamente. Mas quando não há tempo para ir ao ginásio, há sempre boas maneiras de fazer em casa. E o que não falta são vídeos de explicação, que decidi partilhar com vocês :)
Tudo o que precisam é de um tapete (onde se possam sentir minimamente confortáveis e não haja o risco de  deslizarem), de uma toalha e de estarem propriamente equipadas, e depois é só exercitarem!
Posso dizer que faz maravilhas ao corpo, e que para além de ser uma forma de exercitarem, o vosso corpo entra num estado de relaxamento prolongado. Para além de que, vos deixa com muito mais energia para o resto da semana!

BB cream, CC cream e DD cream - funções e diferenças

Já estamos todas familiarizadas com o famosíssimo BB cream, pelo que marcas como a nívea, maybelline, garnier, e outras já nos fizeram o favor de disponibilizar para peles oleosas, maduras ou com diferentes necessidades, reajustando a sua fórmula. No entanto, para além do BB cream, temos agora também o CC cream, que reclama ser o creme de ultra definição, é o "colour changing cream". Analisando estes dois separada e detalhadamente:

BB Cream

O BB cream é um creme mais elaborado que os primers, pois apesar de terem funções semelhantes, funcionam também como corretor e uniformizador da cor (através dos seus pigmentos). No entanto, é apenas suficiente para preparar a pele antes da maquilhagem, sendo necessária mais alguma correção a seguir, tendo em conta que o único fator de correção são os seus pigmentos.

CC Cream

O CC cream tem uma pigmentação mais elevada que o BB cream, ingredientes ativos e um FPS mais elevado, derivando do nome "colour control cream". Ou seja, é o mesmo que o BB cream, mas com mais pigmentação.


O DD cream

Já circulam por aí rumores de que existe um DD cream, mas pelo que encontrei, há apenas um que nem se encontra à venda em Portugal. Supostamente, o DD deriva do nome "Dynamic do all" e tem como objetivo proteger a pele, hidratar, diminuir as linhas finas e balançar o tom da pele.

Na minha opinião, as diferenças entre o BB, CC e DD cream não são muitas, ou melhor, não são praticamente nenhumas, a não ser uma melhoria na cor e em alguns compostos ativos. Ou seja, o CC e o DD cream parecem-me um simples upgrade do DD cream. No entanto, é uma questão de experimentar, não é verdade? :)

Trend alert - Inspiração japonesa

E quando pensamos em Japão, pensamos nas cerejeiras em flor (Sakuras), naquelas flores cor de rosa pequeninas que caem das árvores, autênticos festivais de cor e, de um certo modo, associamos sempre a primavera a esses festivais, não é verdade? E porque não usarmos estas explosões de cor nos nossos outfits? Foi exatamente o que os estilistas de moda pensaram e que as lojas de roupa adotaram, como poderão ver mais abaixo.
Na minha opinião, esta e a tendência dos padrões florais representam perfeitamente a primavera! Uma autêntica lufada de ar fresco, não concordam?

Summer body workout

O tempo quente já chegou, e não tarda muito, também chegará o verão :) E apesar de tudo de bom que o verão traz, há algo que algumas meninas não conseguem ignorar e que muitas vezes as deixam retidas em casa: as gordurinhas acumuladas no resto do ano...não é verdade?
Mas ainda há (muito) tempo, e por isso, se começarem agora no verão poderão ter já o vosso summer body.
A alimentação é um fator crucial, assim como beberem muita água, mas sem exercício, dificilmente lá irão e há exercícios que poderão fazer mesmo quando estão atulhadas de trabalhos, testes, exames, ou outros assuntos e que duram apenas 10min, sem a utilização de quaisquer equipamentos, que ainda assim poderão fazer maravilhas a essas ancas e cintura :)

Para as melhores mães do mundo...

O Boticário não pára de inovar e de lançar novos produtos, que, mais tarde irei falar mais detalhadamente. Mas hoje é para vos dar a informação de um passatempo que pode premiar as vossas mães e dar-vos a oportunidade de mostrar o quanto gostam delas!
10 mães (SIM, 10 mães!) terão a oportunidade de ganhar 50€ em produtos d'O Boticário durante 1ANO! E as 3 dessas dez mães ganharão um makeover total, com fashion advises da blogger Mónica Lice (do mini saia).
Tudo o que têm de fazer é enviar uma fotografia e um texto sobre o porquê da vossa mãe merecer ser uma das vencedoras :) Por isso metam a vossa cabecinha e coração (como é claro) a trabalhar e exprimam o amor que sentem pela vossa mãe :)

Participem aqui: http://goo.gl/foqKn
Consultem o regulamento aqui: http://goo.gl/2bwqY

Week look #9

Este week look foi (ainda mais) giro de fazer, porque desde que o tempo bom chegou, podemos dizer adeus aos casacos grossos, cachecóis e camisolas grossas ou de malha, porque por mais que gostemos de todas essas roupas, temos de admitir que já estávamos um pouquinho fartas, não é verdade? :s
E por isso, o look de hoje é mais colorido! Não é nenhum arco-íris, mas tem uma peça (que é a camisa) cheia de cor.
Quando conjugo uma peça mais colorida, acabo sempre por tornar o resto do look mais neutro, e por isso ao conjugar a camisa tão colorida, as restantes peças foram umas calças brancas e umas sabrinas e uma mala num tom beige. Caso as calças fossem coloridas, a camisola/blusa seria mais básica, assim como a mala e sabrinas. :)

Amanhã, Dia 23 é...

O dia mundial do livro! E a Wook faz questão de vos lembrar, oferecendo 100%...SIM 100% de desconto em TODOS os livros (exceto Ebooks e livros escolares), basta que escolham o(s) livro(s) que querem e depois pagam livremente, sendo-vos depois restituído o dinheiro "gasto" noutro vale para gastarem noutros livros. Acho uma ideia fantástica e já tenho uma lista infindável de livros que irei comprar. E vocês...vão aproveitar? ;)

This is love #2

Por enquanto, a tecnologia continua ser ter a capacidade de transmitir cheiros, mas caso isso fosse possível, todas vocês poderiam ter neste post a oportunidade de sentirem a fragrância de um dos perfumes mais divinos que já experimentei! O Lily Divine d'O Boticário :) E como isso não é possível, vou tentar explicar por palavras como é este fantástico perfume...relativamente à textura, é realmente uma textura muito leve (e pouco fluída) e fácil de espalhar, e relativamente ao cheiro, é algo mais complexo de explicar, mas nota-se a mistura de notas florais com uma fragrância mais doce, resultando num perfume que não é nada enjoativo, porque sendo eu uma esquisita do pior relativamente a perfumes, era capaz de ficar um dia inteiro agarrada a este creme perfumado! E mesmo sendo um creme, deixa a fragrância na pele durante algum tempo!
Este post acabou por ser uma espécie de review, mas precisava mesmo que percebessem o porquê de estar apaixonada por este creme acetinado corporal :)
Como sabem, está à venda n'O Boticário e poderão também adquirir o perfume (que ainda não experimentei, mas tenho a certeza de que é igualmente fantástico).

(A qualidade das imagens não é a melhor, mas infelizmente a minha máquina está a arranjar, e por isso teve de ser com o telemóvel...no entanto, é perceptível o "luxo" deste creme!)

Ausência

Como podem ter reparado, o blog anda bastante parado e o facebook do blog anda também "às moscas". Isto deve-se ao facto de estar bastante ocupada com testes, porque como sabem (ou passam a saber) estou no 11º ano e as coisas tornam-se muito complicadas porque para além de ter testes e intermédios, vou ter, também exames, que são muito importantes e que são 50% da média para entrada na faculdade.
Deste modo, peço que tenham alguma compreensão e que não deixem de visitar o blog, porque caso tenha algum tempo, farei alguns posts para manter o blog "fresquinho", assim como podem continuar a comentar, claro ;)

Trend alert - Cores da estação

Já vos mostrei tendências de roupas/looks, cabelo e maquilhagem, mas se há algo que também é muito importante, são as cores que estarão em grande destaque nesta estação. Poderão ver que são cores bem vivas e alegres, características da primavera e do verão. O amarelo, verde (esmeralda), tangerina e azuis serão muito vistos nas vossas lojas favoritas. Já podem verificar isso nas vossas cadeias de moda favoritas, como poderão verificar abaixo!

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Prom dresses #2 - Mango edition

Como podem ver, o blog tem andado bastante desatualizado...porque tenho tido testes (muito importantes) e vou ter ainda os testes intermédios, que implicam bastante estudo e dedicação, assim como os exames que virão em Junho. Por isso peço que compreendam que é muito difícil conciliar a vida de estudante com o blog, mas sempre que puder, cá virei deixar alguns posts, por isso, estejam muito atentas, siim? :)
O post de hoje é mais uma amostra de vestidos para o "prom", desta vez, com uma edição de vestidos da Mango. Por esta altura, ainda é difícil encontrar vestidos mais formais, mas pode ser que por volta de Maio/Junho possam haver mais, devido à época de bailes de finalistas e casamentos.

Novidades d'O Boticário linha Active III

Este último post não é propriamente uma novidade, são apenas algumas dicas para a vossa pele ficar ainda melhor com os melhores produtos d'O Boticário. São dicas passo a passo

Para um ritual de limpeza completo, sigam os passos abaixo, necessitando apenas de 2 produtos e de uns discos de algodão. Isto irá limpar a pele em profundidade, deixando-a livre para o ritual da hidratação.

Depois disto, prossigam para a hidratação! Neste caso, precisarão de mais dois produtos: um hidratante facial (da nova linha) e de um hidratante de olhos (também da nova linha). Isto não só fará com que a vossa pele comece a ganhar elasticidade, lisa e com um tom uniforme!

E agora é hora de dar uso à maquilhagem anti-aging, para um look ainda mais bonito e porque o look "flawless" sem imperfeições à vista não é só para os 20 anos...hoje em dia qualquer menina, mesmo que mais velha, pode ter um look flawless.

E porque à noite a hidratação também conta (e a dobrar), não se esqueçam do creme de noite e do creme de olhos, sempre com movimentos circulares. E agora sim, a vossa pele terá recuado uns bons anos no tempo...não é fantástico? 

Imagens by O Boticário

Para comprarem estes produtos, não se esqueçam de visitar uma loja O Boticário física ou online.

Novidades d'O Boticário linha Active II

Dando continuidade ao post anterior, hoje trago-vos mais algumas informações sobre os novos produtos da linha Active. Neste caso, são produtos que já faziam falta na Botifamily, maquilhagem para peles mais maduras. O porquê de serem necessários produtos de maquilhagem específicos para estas peles é que estes contém fatores de proteção solar (FPS), que previnem o aparecimento de manchas (bastante complicadas nesta idade). Estes ativos ajudam ainda a atenuar as rugas, repor a hidratação natural da pele, aumentar a produção de colagénio e elastina, promovendo a firmeza da pele.
Na minha opinião, esta foi uma excelente ideia d'O Boticário :) Primeiro, porque os produtos de rosto para este tipo de peles são fantásticos e mostram realmente resultados (por alguma razão a minha mãe já não compra outros produtos), e segundo porque a maquilhagem da marca é, também, de uma qualidade difícil de superar. Conjugando estes dois fatores, nasceu a linha MakeB anti-aging!

Prom dresses #1 - H&M edition

Os bailes de finalistas só são daqui a 2 meses, mas de qualquer maneira, a procura do vestido ideal, é sempre um aventura, porque o vestido que idealizamos nem sempre está na loja X ou na loja Y, pelo que vou iniciar esta rúbrica e mostrar-vos alguns modelos de baile de cada uma das minhas lojas favoritas para estas ocasiões. Tomei em conta que há meninas que gostam de ir mais extravagantes, com vestidos longos e mais volumosos (estilo USA) e outras que preferem manter-se pelo little black dress. É um post mais indicado para bailes de secundário, mas as meninas mais novas ou acompanhantes, poderão também acompanhar.

Novidades d'O Boticário linha Active I

É com o maior prazer que vos anuncio as super novidades d'O Boticário, que acabaram de ser lançadas e que fazem agora parte da família Active, que ficou maior e agora não só tem produtos os produtos tradicionais de hidratação, esfoliação, proteção, etc. Conta agora também com maquilhagem!
Estas são excelentes notícias e que vêm mesmo a calhar (um mês antes do dia da mãe), e que passo já a explicar :) Este será um post dividido em três, um com informação sobre a linha Active Genes, outro sobre a linha MakeB aging e outro com mais informações e dicas...preparadas? :)

Linha Active Genes

"Active Genes atua de forma a que as células cutâneas continuem a trabalhar como se fossem sempre jovens"

Como sabem, a pele não é brincadeira nenhuma, especialmente quando já se está numa idade mais avançada e a pele começa a perder elasticidade. Os cuidados da pele são extremamente importantes, e as novidades no mercado estão em constante atualização. No entanto, os laboratórios de cosmética continuam a descobrir novos componentes que fazem toda a diferença, e por isso O Boticário atualizou a sua linha Active, inserindo nos seus produtos o complexo Act-Pro. O que é isto...perguntam vocês? É um ingrediente ativo que penetra mais facilmente na pele, potencializando os resultados. Com uso diário, poderão observar resultados rapidamente e voltaram aos tempos de pele de princesa...o que acham? ;)

O próximo post sairá muuuuuito brevemente :)

Vernizes Make B e Miami Sunset

Os vernizes d'O Boticário da linha Make B já foram lançados há bastante tempo, mas os vernizes Miami Sunset são novidade, pelo que decidi juntar a "família" toda num só post :)
Estes vernizes estão a 2,99€, um preço amigo da carteira e amigo das vossas unhas, que poderão experimentar um fantástico paraíso de cores!

Relativamente à linha original dos vernizes Make B, são cores metálicas (perfeitas para a nova estação da primavera), com um azul vivo, duas cores roxas, um coral e um rosa choque.

 Já as cores Miami Sunset, que fizeram furor no Brasil, são dentro do mesmo género, mas mais opacas, juntando um verde, um dourado, um laranja e um amarelo à família.

Trend alert - Padrões étnicos

Os padrões étnicos estão em grande destaque nas lojas, pelo que também merecem um lugar no Trend Alert do Fashion Brand. Normalmente são padrões em saias, cheios de geometria, mas que nos relembram as tribos.
Ficam muito giras em saias direitas do que em saias mais soltas, mas poderão ver de tudo nas vossas lojas favoritas, especialmente na Zara.
O que acham desta tendência? Vão aderir?

Filmes favoritos #2

Hoje mostro-vos mais alguns dos meus filmes favoritos, que vi nos últimos dias e que adorei. No primeiro post da rúbrica, reparei que também viram alguns dos filmes quen sugeri, e desta vez decerto acontecerá o mesmo, porque um dos filmes foi o vencedor de diversos óscares em 1994.

Forrest Gump

Foi o vencedor de 6 óscares da academia, e é um filme que já tem alguns anos (quase 20) e que retrata a vida de um rapaz de pouca inteligência, e retrata alguns dos eventos e personalidades importantes dos anos 90, como a guerra do vietname, John Lenon, Presidentes dos EUA e muito mais. O filme, apesar de relativamente antigo, está muito bem feito e foi a melhor atuação do Tom Hanks que já vi até hoje. Recomendo, porque realmente para além de ser um excelente filme, dá também uma lição de vida muito boa através de um desfecho inesperado. Plot: Através de três turbulentas décadas, Forrest cavalga numa cadeia de eventos que o leva de uma incapacidade física até ao estrelado no futebol, de herói do Vietnam a empresário de pesca de camarão, de honras na Casa Branca aos braços do seu verdadeiro amor. Forrest é o símbolo de uma era, um inocente à solta numa América que está a perder a sua inocência. O seu coração sabe o que o seu limitado QI não consegue saber. O seu compasso moral nunca balança. Os seus triunfos tornam-se numa inspiração para todos nós. "Forrest Gump" é a história de uma vida.

The perks of being a wallflower

Confesso que quando vi o trailer deste filme não lhe achei piada nenhuma e pareceu-me ser um filme fraco. No entanto, enganei-me redondamente...foi um filme excelente que misturou comédia, drama e ainda fez com que o espectador reflectisse e percebesse a situação. No início parece-nos que estamos a enfrentar um caso, e apenas no final percebemos o que se está a passar na realidade. Mas ainda assim foi difícil de perceber, porque a informação é dada através de flashbacks e de forma muito súbtil. É também um filme que fala sobre amizades e sobre muito drama envolto na vida de algumas das personagens. O plot: Estamos em 1991. O academicamente precoce e socialmente desajeitado Charlie é um ser invisível, que vive no seu próprio mundo, até conhecer um carismático par que o decide ajudar. A bonita e rebelde Sam e o seu destemido meio-irmão Patrick guiam Charlie através de novas amizades, primeiro amor, sexualidade, festas, exibições de meia-noite do filme "Rocky Horror" e na busca pela canção perfeita. Ao mesmo tempo, Mr. Anderson, o professor de Inglês de Charlie começa a introduzi-lo no mundo da literatura, alimentando-lhe os sonhos de um dia se tornar um escritor. Mas apesar de Charlie sentir-se realizado no seu novo mundo de adulto, nunca consegue ver-se livre da dor que arrasta do seu passado, e que inclui o recente suicídio do seu melhor amigo Michael e a morte acidental de uma querida tia. Quando os seus amigos começam planear a saída de casa para a faculdade, o precário equilíbrio de Charlie começa a desmoronar-se, e na origem da sua tristeza está uma chocante revelação.

Marley and me

Não vi este filme uma vez, nem duas, já vi este filme mais de cinco vezes e posso dizer que me emociono sempre na parte final do filme (assim como muitas pessoas que já viram o filme o fizeram). É um filme sobre a amizade entre o Homem e o cão, sobre o laço formado entre estes dois e sobre as vivências de uma família "em formação". É sem dúvida um filme muito emocionante e que ensina muito sobre o impacto dos animais na nossa sociedade e vida. Para além do mais, é uma história verídica, de um jornalista que escreveu o livro intitulado com o mesmo nome. Já o li, e também adorei (talvez mais que o filme), recomendo a toda a gente que goste muito ou pouco dos amigos de 4 patas :) O plot: Durante a noite do seu casamento, e enquanto a neve vai caindo, os recém-casados John e Jenny Grogan decidem deixar para trás os difíceis Invernos de Michigan e partirem para sul, iniciando as suas vidas em West Palm Beach, na Flórida. Aí, eles conseguem trabalho como jornalistas em diferentes jornais locais, comprar a sua primeira casa, e fazer o seu caminho através dos desafios do matrimónio, de novas carreiras e, possivelmente, da decisão de constituir família… Inseguro, e não estando preparado para criar crianças, John confessa os seus receios ao seu colega jornalista, Sebastian, que lhe apresenta a solução perfeita: “Poderás dar um cachorrinho a Jenny. Não há nada melhor que isso", diz Sebastian. Então eles resolvem adoptar Marley, um "fofinho" e "gorducho" Labrador amarelo, que não tarda muito em crescer e transformar o lar dos Grogans num autêntico turbilhão…nada escapará à sua voracidade e irreverência! Mas John e Jenny percebem por fim que Marley - "o pior cão do mundo" – de alguma maneira fez vir ao de cima o melhor que existe neles…

Eat right feel great #4 - Gratinado de tomates com cogumelos

Se há coisa que adoro é a combinação de tomate com cogumelos, pelo que não pude deixar de partilhar esta receita com vocês, juntando ao facto de ser uma receita super saudável :)
Para além de ser super fácil de fazer, não custa quase dinheiro nenhum e sabe muito bem (ao contrário de muitas receitas saudáveis)!

Ingredientes:

1 kg de tomate maduro
1 colher (de sobremesa) de orégãos secos
2 colheres (de sopa) de coentros
30 g de manteiga
50 g de cebola
1 dente de alho
200 g de cogumelos laminados
100 g de fiambre em cubos
2 colheres (de sopa) de queijo ralado
Azeite
Sal e pimenta

Preparação:

1. Depois de bem lavados, corte da parte superior dos tomates uma fatia tipo tampa e esvazie cuidadosamente o interior de cada um. Tempere-os com sal e pimenta, junte orégãos e coentros e introduza uma colherzinha de manteiga em cada um. Coloque-os num tabuleiro untado com manteiga e leve-os ao forno, previamente aquecido a 180º C, durante cerca de 20 minutos.

2. Entretanto doure a cebola cortada em meias-luas finas, o alho esmagado, os cogumelos e o fiambre numa frigideira com o azeite, durante cerca de dez minutos, sem parar de mexer. Quando a cebola estiver dourada, junte os coentros picados grosseiramente e tempere com sal e pimenta.

3. Tire os tomates do forno, recheie-os com este preparado, polvilhe-os com o queijo ralado e leve-os novamente ao forno para gratinar. Sirva-os bem quentes.

Makeup lesson with Ashley Green

Para mais uma makeup Lesson, escolhi a belíssima Ashley green, com uma maquilhagem ousada e com um toque bronzeado. E claro, como não poderia deixar de ser, com a melhor maquilhagem d'O Boticário, da linha MakeB. Podem adaptar este look para uma saída à noite (por ser constituído por tons escuros), mas também para o dia a dia, desde que seja para um evento ou não tenham medo em ser ousadas ;)

1 - Comecem por aplicar uma base de boa cobertura. Podem espalhar com os dedos ou com um píncel, mas tentem com que a cobertura seja uniforme. Make B base líquida - 16,99€

2 - De seguida (ou, se preferirem, antes da base), apliquem um corretor na zona das olheiras e nas imperfeições de modo a garantir o look flawless. Flash Iluminador - 13,99€

3 - Para prevenir a pele da oleosidade indesejada e de modo a que a vossa pele não pareça uma bola de espelhos, apliquem um pó compacto. Se não tiverem pele oleosa, podem saltar este passo, ficando assim com um look dewy, também muito bonito. Pó compacto Make B - 14,99€

4 - Para um toque de cor, não se esqueçam do blush. A Ashley preferiu um ar mais bronzeado e menos rosado, que resultou muito bem. E para isso, sugiro o blush Mosaico Gold, que para além de dar como blush, dá também como bronzer e sombra, sendo por isso muito versátil Assim, um aplicação como blush e outra como bronzer! Blush Make B - 13,99€

5 - E porque um look sem um destaque especial para os olhos não resultaria muito bem, apliquem uma máscara que vos dê muito volume às pestanas. Passem várias camadas e não se esqueçam do curvex. Máscara extra volume Make B - 14,99€

6 - Para uma passagem na linha de água e para um delineado na pestana inferior, sugiro apenas 1 lápis. Sejam precisos, e não prolonguem a linha, de modo a dar um ar mais natural. Lápis para esfumar Make B - 10,99€

7 - E porque os lábios também merecem atenção, um toque de cor tornará um look perfeito. Sugiro uma "Berry" color, um tom vermelho arroxeado. Batom hidralip Make B - 9,99€

8 - Este passo deveria estar mais atrás, entre o passo 4 e o 5, mas houve um erro nas imagens. Mas não é para esquecer! Façam um esfumado acastanhado e estarão Good to go! Duo de sombras Make B - 12,99€